Gemüse und Obst – nimm „5 am Tag“
Nimm 5 am Tag bedeutet dass man mindestens 3 Portionen Gemüse (400g) und 2 Portionen Obst (250g) am Tag zu sich nehmen sollte. Dazu zählen auch Hülsenfrüchte (1 Portion = 125g gegart bzw. 70g roh
WeiterlesenLebensmittelvielfalt genießen
Eine abwechslungsreiche Ernährung ist allein schon deshalb nötig, da kein Lebensmittel allein alle Nährstoffe enthält die der menschliche Körper braucht. Eine variierende Lebensmittelauswahl in angemessener Menge fördert somit die Aufnahme der wichtigen Nährstoffe. Wichtig ist
WeiterlesenMeine Erfahrung mit einer Nahrungsmittelallergie
Ab da war ich mir relativ sicher, dass ich eine Sellerie-Allergie mit Spätreaktion habe. Ich habe gejubelt und vor Freude und Erleichterung geweint.
Weiterlesen
Rezension „Mein Familienkompass“ von Nora Imlau
Absolute Empfehlung für jede Person mit Kindern!
Weiterlesen
Rezension „Schwarzer Jasmin“ von Manfred Rumpl
Im Großen und Ganzen war das Buch thematisch super, aber hatte einige Schwächen aus denen ich nicht ganz so überzeugt bin.
Weiterlesen
Rezension „Geburtstagskind“ von Anders Roslund
Absolute Leseempfehlung!
Weiterlesen